Qu'est-ce que la Gestalt-Thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une thérapie par la parole, qui vous accompagne pour mettre en lumière ce qui se répète et avancer de manière plus ajustée dans votre vie.
Elle peut vous accompagner lorsque vous traversez une période difficile, que vous vous sentez dépassé.e, que vous avez le sentiment de tourner en rond ou que certaines questions restent sans réponse.
Cette thérapie intégrative permet de travailler sur vos expériences passées qui continuent aujourd’hui à avoir un impact sur vous et vos relations.
En tant que Gestalt praticienne, je vous accueille dans mes cabinets à Nantes et à Treillières, dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous pouvez déposer ce que vous vivez à votre rythme.
Vous apprendrez à repérer ce qui se répète dans vos réactions, puis à essayer d'autres façons de faire, pour permettre un vrai changement.
Peu à peu, vous pourrez faire des choix plus conscients, plus ajustés à qui vous êtes, et vous autoriser à vivre une vie plus libre et plus épanouissante.
Lors de la première séance...
... nous faisons connaissance, puis vous me présentez la situation que vous vivez.
Je vous écoute avec attention et vous pose des questions pour comprendre en profondeur et clarifier avec vous votre motif de consultation. Ce faisant, nous commençons déjà le travail thérapeutique. Des pistes vont se dessiner, que je vous proposerai d'explorer.
En fin de séance, vous serez invité.e à exprimer votre ressenti de la séance et vos questions. Je vous présente les modalités pratiques de la thérapie. Nous échangeons ensuite ensemble sur l'éventualité de la poursuite de la thérapie.
Avec une fréquence recommandée de 2 à 4 séances par mois, la thérapie Gestalt a des effets puissants et nécessite un réel engagement. Elle est également libre et à chaque fin de séance, le choix de reprendre rendez-vous est totalement ouvert.
Le but de la Gestalt est d'aller vers plus de fluidité et d'authenticité dans votre vie. Cette sensation d'alignement intérieur procure une sérénité qui permet de mieux vivre les situations de la vie.
Les séances suivantes...
... nous travaillons à partir de ce que vous apportez, de votre ressenti, tout en continuant à explorer les enjeux de fond identifiés lors de la première séance.
Cela permet de vous apporter un mieux-être dès les premières séances.
Cela permet aussi à un peu plus long terme, d'apporter de la réparation en profondeur sur vos blessures et schémas de comportements plus anciens, pour un réel changement dans la durée.
Déroulement des séances
ET CONCRETEMENT...
Entre les séances...
... les échanges que nous avons en séance continuent à cheminer. Vous pouvez avoir des prises de conscience. C'est également l'occasion de vivre dans votre vie quotidienne les micro-changements et ajustement travaillés en séance, et d'en ressentir les effets.
De mon côté, j'analyse les séances passées et prépare les séances futures. Je travaille en supervision pour vous offrir la meilleure expérience de thérapie.
Vous avez une question ?
Vous souhaitez en savoir plus ? N'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec plaisir.
Mes cabinets
38 quai de Versailles 44000 Nantes
12 bis rue de la Guinguette 44119 Treillières
Contact
changer@zaclys.net
Tél : 07 44 72 12 41
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