Vous tournez en rond dans les mêmes difficultés ?

La Gestalt-thérapie vous aide à comprendre ce qui se joue, à votre rythme, en présentiel à Treillières/Nantes ou en visio

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Sophie Schmid - psychopraticienne certifiée en Gestalt-Thérapie

Comment se déroule une première séance

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?

• Vous ressentez une fatigue émotionnelle qui dure, sans trouver d'explication claire.

• Vous traversez une période de changement (rupture, deuil, transition professionnelle) qui vous déstabilise.

• Vous avez l'impression de répéter les mêmes schémas dans vos relations ou vos choix de vie.

• Vous ressentez de l'anxiété, du stress, ou une perte de sens qui s'installe.

• Vous souhaitez simplement mieux vous comprendre, sans attendre une "crise" pour consulter.

Le bon moment pour commencer une thérapie, c'est dans le présent que vous pouvez le sentir en vous.

Si l'une de ces situations vous parle, c'est peut-être le signe qu'un accompagnement pourrait vous faire du bien.

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Ma méthode : la Gestalt-Thérapie

Une thérapie humaniste

Je vous écoute avec bienveillance, sans a priori ni jugement, avec l'idée que chacun.e agit au mieux de ses possibilités selon les périodes de sa vie.

Relationnelle

Au fil de nos échanges, dans le cadre sécurisant de la relation thérapeutique, vous expérimentez en confiance de nouveaux schémas relationnels. C'est cette relation unique et soutenante qui apporte de la réparation.

Emotionnelle

Les émotions sont une porte d'accès à la compréhension profonde de nos fonctionnements. Je vous accompagne à les accueillir, les nommer et les vivre avec sérénité.

Durable

Nous explorons ensemble vos schémas relationnels répétitifs pour ancrer en profondeur de nouveaux fonctionnements et aller vers plus de bonheur, de légèreté et de sérénité dans votre vie.

"Sophie, je tiens tout d'abord à te remercier pour ta douceur, ton regard bienveillant, ton écoute et ta présence sécurisante. J'ai pu avec toi regarder d'une autre manière des éléments de mon passé. Je me suis sentie en confiance pour pouvoir le faire. Cela a permis une prise de conscience et probablement un déblocage dans ma gestion ou plutôt l'écoute de mes émotions. La justesse de ton analyse m'a permis de ressentir de la joie et de la légèreté. Du mental, en ta présence, j'ai pu redescendre dans mon corps et dans mon coeur. Tu as de grandes qualités humaines, une posture chaleureuse et enveloppante. Je te remercie de tout mon coeur."

Léa (prénom modifié)

"Sophie, je souhaite te remercier de tout mon coeur pour avoir investit autant d'humanité, de chaleur et de réconfort dans chacun de nos échanges. Ta douceur m'a beaucoup rassurée et je m'y suis sentie en sécurité. Un grand merci de m'avoir permise de ressentir cette sensibilité que tu m'as montrée en écoutant mon histoire. Elle m'a permise de vivre mes émotions et je t'en suis profondément reconnaissante. Tes mots m'ont permis de déverrouiller des portes à l'intérieur de moi que je ne pensais pas pouvoir ouvrir un jour."

Emilie (prénom modifié)

Ce que les client.es apprécient avec moi

Séances de thérapie individuelle

La thérapie individuelle est un moment pour vous, sur mesure. A partir de la situation que vous apportez, je vous écoute avec douceur, sans jugement, et vous aide à accueillir vos émotions. A travers nos échanges, vous expérimentez en confiance de nouveaux schémas relationnels pour aller vers plus d'authenticité et d'épanouissement dans votre vie.

Sophie Schmid seances psychotherapie gestalt en presentiel et en ligne visio

Durée : 45 minutes - 65€

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Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances de psychothérapie.

N'hésitez pas à vérifier vos conditions.

Questions courantes (FAQ)

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de chaque personne et de ce qui l'amène en thérapie. Certains ressentent un mieux-être dès les premières séances, d'autres préfèrent un accompagnement plus long. Nous en discutons ensemble et ajustons le rythme selon vos besoins.

Est-ce que les séances sont remboursées ?

La psychothérapie n'est en général pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle. Je vous invite à vérifier les conditions auprès de la vôtre.

Comment se passe une séance en visio ?

Le déroulement est le même qu'en présentiel : un espace confidentiel, un temps d'échange dédié, à la durée convenue. Il vous suffit d'une connexion internet stable et d'un lieu calme.

Je n'ai jamais fait de thérapie, comment se passe la première séance ?

La première séance permet avant tout de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène, et de voir ensemble si l'accompagnement vous convient. Il n'y a rien à préparer.